Co jeść podczas ciąży?

Wydawnictwo Esprit
Autor:dr Rana Conway
ISBN:978-83-61989-15-8
Format: 130×200 mm
Rok wydania: 2010
Stron: 260
Oprawa broszurowa

Co powinnyśmy jeść, a czego unikać? A jeśli niektóre pokarmy są ryzykowne, jakie to dokładnie ryzyko i jak wielkie? Jakich środków odżywczych potrzebuje dziecko, i w jakich produktach je znajdziemy? Czy powinnaś stosować suplementy diety, a jeśli tak, to jakie?
Ta podręczna, niezbyt długa książka stanie się twoim wybawieniem. Znajdziesz tu wszystkie odpowiedzi podane w jasny sposób:
– spis pokarmów i napojów, do szybkiego sprawdzenia
– wskazówki i informacje na temat wpływu alkoholu i kofeiny, z pełnym omówieniem problemu
– porady dla przyszłych matek-wegetarianek i tych na specjalnych dietach
– porady jak radzić sobie z porannymi nudnościami
– jak utrzymywać zdrowy przyrost wagi w czasie ciąży i jak w rozsądny sposób się jej pozbyć po porodzie
– najnowsze odkrycia naukowe na temat tego, jak jedzenie wpływa na rozwój dziecka,
z uwzględnieniem zagrożenia alergiami
– co powinnaś jeść, a czego unikać, podczas karmienia piersią