Zdrowa dieta po poście leczniczym

Wydawnictwo: Jedność
Autor: Dr med. Hellmut Lützner, Helmut Million
ISBN: 9788379714223
Format: 165×200 mm
Stron: 128
Wydanie: kwiecień 2018r.
Oprawa miękka ze skrzydełkami

Jak smacznie i wartościowo odżywiać się po leczniczym poście? Jak zachować zdrowie, szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie? W książce znajdziemy wskazówki dotyczące aktywnego stylu życia i nowego startu po tygodniu postu. Dodatkowo zamieszczone zostały optymalne i sprawdzone przez lata propozycje posiłków po zakończeniu postu. Są też instrukcje wychodzenia z postu krok po kroku przez pierwsze dni, szczegółowy plan menu na pierwsze 6 dni po zakończeniu postu i wskazówki odnośnie do zastosowania innych dobroczynnych zabiegów oraz ponad 100 przepisów na smakowite dania na śniadanie, obiad i kolację.